Вода с огурцом, лимоном и лаймом (рецепт)

Детокс-вода с лимоном, лаймом и огурцом

Освежающий напиток с цитрусовыми нотами и лёгкой горчинкой огурца. Идеален для очищения организма и гидратации.

Зачем Вам нужен Этот Рецепт

Снижает воспаление, поддерживает работу почек, улучшает состояние кожи. Нулевая калорийность и натуральный детокс.

Ключевые ингредиенты:

• Лимон: источник витамина С, очищает лимфу.
• Лайм: усиливает метаболизм, борется с отёками.
• Огурец: увлажняет и снижает давление.

Шаги приготовления

Подготовка компонентов

Нарежьте цитрусовые дольками, огурец — тонкими кружками.

Настаивание

Сложите ингредиенты в кувшин, залейте холодной водой. Добавьте лёд.

Подача

Охлаждайте 1-2 часа в холодильнике. Подавайте в высоких стаканах.

Советы по Рецепту

• Используйте газированную воду для игристого варианта
• Добавьте мяту для свежего аромата
• Замените часть воды зелёным чаем

Общее время: 15 минут + настаивание

Ингредиенты (на 1 порцию):

• 1 лимон (5 долек)
• 1 лайм (5 долек)
• 1 огурец (10 ломтиков)
• 15 кубиков льда
• 700-950 мл воды

Инструкции:

1. Подготовьте и нарежьте ингредиенты
2. Залейте водой со льдом
3. Настаивайте в холодильнике 1-2 часа

Питательная ценность (на порцию):

• Калории: 30 ккал
• Витамин C: 36.4 мг (40% суточной нормы)
• Калий: 79 мг
• Клетчатка: 0.3 г