Смузи из огурца, яблока одуванчика (рецепт)

Зеленый коктейль для детоксикации с одуванчиком

Этот полезный напиток богат питательными веществами и идеально подходит для очищения организма.

Зачем Вам нужен Этот Рецепт

Помогает восстановить организм после переедания и поддерживает здоровье благодаря богатству витаминов и минералов.

Ключевые ингредиенты:

• Зелень одуванчика: богата кальцием и железом, содержит витамины и антиоксиданты.
• Кинза: усиливает детоксицирующие свойства.
• Сельдерей: повышает уровень витамина C и способствует выведению лишней жидкости.
• Яблоки: добавляют сладость и содержат пектин для детоксикации.
• Авокадо: повышает уровень белка и утоляет голод.
• Имбирь: обладает противовоспалительным действием и помогает пищеварению.
• Огурец: для свежести и увлажнения.

Ингредиенты:

• Половина пучка чистой зелени одуванчика
• Половина пучка очищенной кинзы
• 2 стебля сельдерея
• 2 яблока Грэнни Смит, очищенных и нарезанных
• 1 авокадо, очищенное от кожуры и сердцевины
• 1 маленький огурец без косточек
• 1 дюйм свежего имбиря, очищенный и нарезанный
• 1-1/2 стакана фильтрованной воды или кокосовой воды
• Сок 1 лимона

Шаги приготовления:

1. Поместите все ингредиенты в высокоскоростной блендер.
2. Смешивайте до получения однородной консистенции.
3. Разлейте в стаканы и подавайте сразу.