Избранное
Сравнение
Корзина

Расторопша


Расторопша

Краткий обзор

Преимущества расторопши связаны с наличием в ней силимарина — вещества с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что может быть полезно при заболеваниях печени, желчного пузыря и диабете. В состав расторопши также входят селен, цинк, железо и медь.

Основные свойства силимарина:

  1. Детоксикация и защита от токсинов — Силимарин поддерживает печень в процессе обработки и выведения токсинов из организма, делая этот процесс более эффективным и снижает влияние токсинов на печень
  2. Антиоксидантные свойства — Силимарин помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые возникают при метаболизме токсических веществ в печени.
  3. Регенерация клеток печени — Он способствует нормальному обновлению и регенерации клеток печени и влияет на уровень глутатиона, который уменьшает воспалительные процессы и рубцевание печени.
  4. Иммунная поддержка — Он может способствовать балансировке иммунного ответа, помогая поддерживать его в равновесии (гомеостазе).

Польза расторопши

  • Защита печени и детокс

    Основное применение расторопши — это ее способность защищать печень. Она содержит флавоноид силимарин, 70% которого составляет силибин, эффективно защищающий печень от токсических повреждений, в том числе от алкоголя и некоторых ядов.

  • Помощь при диабете

    Некоторые исследования показывают, что при использовании силимарина (в дозировке 450-600 мг в сутки) наблюдается снижение уровня глюкозы и инсулина в крови, а также улучшение инсулиновой чувствительности и снижение уровня липидов.

Предостережения

Существует ряд медикаментов, которые могут потенциально взаимодействовать с расторопшей:

  • Противодиабетические препараты, поскольку расторопша может снизить уровень сахара в крови, что следует принимать во внимание.
  • Антикоагулянты могут усиливать свое действие в сочетании с расторопшей.
  • Силимарин может снижать усвоение и накопление железа, поэтому его не следует принимать одновременно с препаратами железа, особенно при низком уровне этого элемента. Однако это может быть полезно при талассемии.
  • Расторопша может увеличить риск повреждения печени при использовании противотуберкулезных средств.
  • Побочные эффекты расторопши - Наиболее часто встречающиеся побочные эффекты связаны с работой желудочно-кишечного тракта и, как правило, имеют легкое течение. Они могут включать: диарею, вздутие живота, газы и тошноту.

Вопросы о расторопше

Что выбрать: масло расторопши или экстракт?
Традиционно для оздоровительных целей используются и экстракт, и масло расторопши, так как они содержат схожие активные соединения. В экстракте содержится 50-80% силимарина, а в масле — около 20%, что требует употребления больших доз. Однако масло имеет лучшую усвояемость и меньший риск аллергических реакций. Идеальным вариантом будет комбинировать масло с экстрактом, однако максимальный эффект обеспечит именно экстракт.
Уменьшает ли расторопша симптомы похмелья?
Экстракт и масло расторопши не помогут устранить симптомы похмелья, но экстракт может уменьшить токсическое воздействие алкоголя на печень. Лучше всего начинать курс заранее и продолжать его в течение некоторого времени.
Стоит ли использовать расторопшу для снижения вреда от лекарств?
Да, расторопша может снизить негативное влияние некоторых медикаментов и токсинов на печень, включая алкоголь, четыреххлористый углерод, таллий, цисплатин, ацетаминофен, радиацию, избыток железа и некоторые ядовитые грибы. Тем не менее она не защищает печень от противотуберкулезных средств.

Источники

Список
  • Силимарин для лечения токсического заболевания печени: международные консенсусные рекомендации https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S277257232200084X
  • Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/milk-thistle-pdq
  • Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle
  • Национальный институт диабета, заболеваний органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/nafld-nash/definition-facts
  • Ачуфуси ТГО, Патель РК. В: StatPearls . StatPearls Publishing https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541075/ de Avelar CR, Pereira EM, de Farias Costa PR и др. Влияние силимарина на биохимические показатели у пациентов с заболеваниями печени: систематический обзор с метаанализом . World J Gastroenterol.
  • Пахва Р., Гоял А., Джиалал И. Хроническое воспаление . В: StatPearls . StatPearls Publishing https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/
  • MedlinePlus. Антиоксиданты. https://medlineplus.gov/antioxidants.html Camini FC, Costa DC. Силимарин: не просто еще один антиоксидант . J Basic Clin Physiol Pharmacol. https://doi.org/10.1515/jbcpp-2019-0206
  • NatMed. Расторопша пятнистая. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=138
  • Гарсиа Дж., Коста В.М., Карвальо А., Баптиста П., Гуэдес де Пиньо П., де Лурдес Бастос М., Карвалью Ф. Отравление мухомором фаллоидным : механизмы токсичности и лечение . Пищевой химический токсикол. https://doi.org/10.1016/j.fct.2015.09.008
  • Vo KT, Montgomery ME, Mitchell ST и др. Отравления грибами Amanita phalloides https://doi.org/10.15585/mmwr.mm6621a1
  • Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA и др. Безопасность и токсичность силимарина, основного компонента экстракта расторопши: обновленный обзор . Phytother Res. https://doi.org/10.1002/ptr.6361
  • Турнас В. Х., Кало Дж. Р., Сапп К. Грибковые профили в различных растительных препаратах расторопши, продающихся в США . Int J Food Microbiol. https://doi.org/10.1016/j.ijfoodmicro.2013.03.026